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解暑水果推荐——乐亭旅游信息网

[日期:2015-07-17] 来源:乐亭浅水湾宏翔宾馆  作者: [字体: ]

乐亭浅水湾宏翔宾馆

最近的天气状况有点让人摸不着头脑,一会热一会凉的,在海里泡着是一个很不错的选择,但是我们需要内外兼修,乐亭浅水湾宏翔宾馆分享最解暑的水果。
  
  西瓜:夏季消暑珍品,凉甜可口,西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。注意:吃西瓜不能一次摄入过多,否则会引起消化不良或腹泻。
  
  梨:梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能,适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。注意:是脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人则不宜食用。
  
  苹果:性平,味甘酸,具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用,苹果营养十分丰富,含有的鞣酸、有机酸有收敛作用,果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用,因此能止泻,含有的纤维能使排泄便利,有机酸有刺激肠道的作用,可以通大便,含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合,对防治高血压有益。注意:脾胃虚寒者不宜多吃苹果。
  
  猕猴桃:具有解热、止渴等功效,含丰富的糖分、维生素C等营养素,尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。注意:脾胃虚寒者不宜多吃。
  
  香蕉:性甘寒,味微涩,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效,对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。注意:香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用,否则会引发虚火更旺。
  
  躺在海边吃水果,光是想想就有点小激动呢!对了,吃的太饱可不要下水哦!

原文地址http://www.ltta.cn/LaoTingPingTuan/178.htm

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